Esta es una receta con un resultado que a simple vista parece ser muy simple, sin embargo, el sabor de las bolitas energéticas de avena es increíble. Y, lo que es mejor, son fuente indiscutible de energía que tanto necesitamos en el día a día. ¿Quieres saber cómo prepararlas? Entonces sigue estos pasos.
Ingredientes:
- Una taza de avena
- Media taza de mantequilla de maní
- Media taza de coco rallado
- Un tercio de taza de miel de palma
- 1 cdta. de esencia de vainilla
- Semillas de chía, linaza o amapola
- Almendras para la decoración
Preparación:
- Mezclar todos los ingredientes en un recipiente hasta conseguir que todos estén integrados en una mezcla homogénea fácil de manejar.
- Cubrir la mezcla y llevar al refrigerador por aproximadamente media hora.
- Transcurrido el tiempo indicado, retirar del refrigerador y formar bolitas de tamaño regular. Si se desea, se puede añadir una almendra dentro de cada bolita como si se tratase de la decoración.
- No se necesitan más pasos, las bolitas energéticas ya están listas para ser consumidas. Estas pueden tener una duración de hasta siete días si se guarda en un recipiente tapado dentro del refrigerador.